<<<СКАЧАТИ КОМАНДИ І СЛОВА ПІД ЧАС ТРЕНУВАНЬ>>>


КОМАНДИ ПІД ЧАС ТРЕНУВАНЬ

ІЧЬ     —1 
НІ       —2 
САН    —З 
ШІ      —4  
ГО      —5  
РОКУ  —6 
СИЧІ   —7  
ХАЧІ   —8  
КЮ     —9  
ДЗЮ   —10 

МАВАТ (МАВАРЕ) — поворот (зміна позиції на протележну)

ХАНТАЙ — змінити стійку на місці

ХАЙ — так

А-ТА-ТА — зрозуміло 

ВАКАРАНАЙ — не зрозуміло 




ПОЧАТОК ТРЕНУВАННЯ

ШИКІ — команда для початку тренування

ТАЧІДЗЕН — команда для переходу у церемоніальну позицію стоячи

СЕЙДЗА-ДЗА-ДЗЕН — команда для переходу у церемоніальну позицію сидячи

ШОМАНІ -РЕЙ — поклін поваги засновникам-карате-до та засновникам своєї школи

СЕНСЕЙ-НІ-РЕЙ — поклін поваги своєму вчителю

ОТОКАЙ-НІ-РЕЙ — поклін поваги своїй роботі

МОКУСО — команда для початку медитації

МОКУСО-Я M E — кінець медитації

ТАТЕ—встати

ЙОЙ—готовність (до бою)

ЯСУМІ — розслабитись

ДЖЮМБІН-ТАЙСО — розминатись (15 хв.)

АРІКАТО — подяка за тренування




УДАРИ ТА СТІЙКИ

ЧОКУ-ДЗУКІ — удар правою рукою ( лівою рукою)

ХАЧІДЖІ-ДАЧІ — стійка очікування

МАЄ-ГЕРІ — удари ногами

ЯЙГОШІ-ДАЧІ — позиція стоячи на одному колини

КІБА-ДАЧІ — позиція наїздника

ЗЕНКУЦУ-ДАЧ І — фронтальна позиція

ХІКІТЕ-НО-КАМАЄ — рука коло стегна

МОВАШИ-ГЕРІ — колові удари ногами ззовні до середини

КАМАЄ-ТЕ — позиція "руки в ханмі"



Ударні частини тіла

Кен - кулак 

Сейкен - базовий кулак

Кентус - дві фаланги пальців руки

Іппон-кен - односуставний кулак вказівного пальця

Накадака-кен - односуставний кулак середнього пальця

Хіракен - видовжений кулак

Рюто-кен - кулак «голова дракона»

Шуто - зовнішнє ребро долоні

Хайто - внутрішнє ребро долоні

Хайшу - тильна сторона долоні

Тейшо - основа долоні

Тетсуі - низ кулака

Уракен - тильна сторона кулака



Порядок представлення під час технічного екзамену

 Ваташива  (призвіще, ім'я)  дес. Ваташива  карате-до  сін-сьобу – 

 ноківа нараймас. Ваташива   дзю-кю-но   шикєнга арімас. 



Переклад:

Мене звати (призвіще, ім'я). Я вивчаю дух карате– до сін-сьобу.  

Я виконую екзамен на 10 кю (білий пояс).



Шикен - екзамен

Дантай - екзаменаційна комісія

Оябун - голова комісії

Торі - партнер екзаменатора

 Уке - екзаменатор

 Мачігай - помилки під час технічного екзамену




<<<ПОДИВИТИСЯ НА ПОРЯДОК ПРОВЕДЕННЯ ЕКЗАМЕНУ І ПРЕДСТАВЛЕННЯ>>>



<<<СКАЧАТИ КОМАНДИ І СЛОВА ПІД ЧАС ТРЕНУВАНЬ>>>